SIKLOPEDI BERKAT- Memenuhi kebutuhan tubuh akan air putih sangat penting. Air putih sangat diperlukan bagi tubuh sebagaimana banyak sejumlah penelitian menguatkan bukti tersebut.
Manakala seseorang malas minum bisa menyebabkan tubuh jadi dehidrasi hingga mempengaruhi kesehatan.
Seperti dilansir dari laman Best Life, dilansir dari laman PMJ News, Selasa 11 April 2023, berikut dampak buruk dari kekurangan minum air putih bagi tubuh, di antaranya:
Baca Juga : Beberapa Masalah Kesehatan Jika Tubuh Kekurangan Air Putih, Salah Satunya Penuaan Dini
1. Pusing Hingga Kelelahan
Seorang dewan dokter keluarga, K Mitchell Naficy mengatakan ketika Anda lalai minum air sepanjang hari, Anda mungkin merasa pusing, sakit kepala, atau mengalami kelelahan.
“Ini hanyalah salah satu cara tubuh Anda memberi tahu Anda bahwa ia membutuhkan cairan agar berfungsi dengan baik,” ucap Mitchell Naficy.
2. Masalah Mata
Ketika tidak minum air sepanjang hari, Anda mungkin juga melihat perubahan pada kesehatan mata dan penglihatan seperti iritasi, kelebihan air, penglihatan kabur, atau perasaan ada benda asing di mata.
“Jika seseorang tidak minum air yang cukup sepanjang hari, dapat menyebabkan hilangnya cairan dalam tubuh,” ujar optometris di True Eye Experts, Besty S Jacob.
