SIKLOPEDI BERKAT- Kelompok Kuliah Kerja Mahasiswa (KKM) Universitas PGRI Pontianak menggelar kegiatan senam bersama masyarakat di Rusunawa Kota Baru, Kecamatan Pontianak Selatan. kegiatan ini sebagai upaya mengajak warga untuk menerapkan gaya hidup sehat sekaligus mempererat hubungan antarwarga. Warga Rusunawa mengikuti kegiatan senam bersama yang diadakan di area lapangan komplek Rusun pada Jumat, 29 November 2024. Kegiatan ini diikuti oleh berbagai kalangan masyarakat, dari bapak-bapak, ibu-ibu, hingga anak-anak yang datang dengan antusiasme yang tinggi.
Kegiatan senam bersama ini, tak hanya untuk menjaga kebugaran, kegiatan senam ini juga menjadi ajang untuk mempererat rasa kebersamaan antarwarga. Acara semakin spesial karena dilaksanakan bertepatan dengan Jumat Berkah yang merupakan tradisi berbagi rezeki kepada sesama.
Baca Juga : Pendampingan Kewirausahaan Kuliner Projek Penguatan Profil Pelajar Pancasila Di MTs Al Irsyad Pontianak
Senam PGRI dan Senam SKJ Pelajar: Dua Jenis Senam yang Mempererat Kebersamaan
Kegiatan dimulai pada pagi hari sekitar pukul 06.30 WIB, yang sudah dipenuhi oleh warga yang ingin mengikuti senam. Ada yang datang dengan semangat penuh, ada juga yang datang bersama keluarga. Senam bersama ini dibagi menjadi dua sesi, yakni Senam PGRI dan Senam SKJ Pelajar, masing-masing dengan instruksi yang penuh energi dari mahasiswa KKM Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi (Penjaskes) Universitas PGRI Pontianak yang bertugas menjadi instruktur.
Senam PGRI adalah senam yang dirancang dengan gerakan-gerakan yang mudah diikuti dan cocok untuk segala usia. Gerakan senam ini lebih menekankan pada kebugaran dan kelenturan tubuh.
Pagi itu, ibu-ibu dari berbagai usia tampak sangat antusias mengikuti setiap gerakan yang diberikan oleh instruktur, meskipun ada yang sudah berusia lanjut, semangat mereka tetap tak surut. Tak hanya ibu-ibu, bapak-bapak yang hadir juga tampak tak mau kalah dan mengikuti setiap gerakan dengan penuh keseriusan.
Setelah sesi Senam PGRI selesai, acara dilanjutkan dengan Senam SKJ Pelajar, yang memang lebih dikenal oleh kalangan pelajar dan sekolah-sekolah di Indonesia. Senam SKJ ini dipilih karena gerakan-gerakan yang terstruktur dan terkoordinasi, sehingga selain bermanfaat untuk kebugaran, juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan kekompakan.
Meskipun senam ini biasanya dilakukan di sekolah, kali ini anak-anak kecil yang hadir di rusun juga antusias mengikuti instruksi dari teman-teman KKM Penjaskes, di samping orang tua mereka yang juga ikut serta. Bahkan beberapa anak terlihat sangat ceria dan semangat mengikuti gerakan yang dipimpin oleh mahasiswa KKM, menambah semarak suasana pagi itu.
Peran Mahasiswa KKM Prodi Penjaskes dalam Kegiatan Ini
Para mahasiswa KKM Prodi Penjaskes tidak hanya bertugas sebagai instruktur senam, tetapi juga menjadi fasilitator yang memberikan semangat dan dorongan kepada setiap peserta. Dengan menggunakan pengeras suara, mereka mengarahkan setiap gerakan dengan jelas dan mudah diikuti.
Tidak hanya itu, mereka juga memberikan motivasi kepada peserta agar selalu menjaga pola hidup sehat dan aktif, yang sangat penting bagi kesehatan jangka panjang. Selama kegiatan berlangsung, para mahasiswa juga mengajak peserta untuk berinteraksi dan saling mendukung, sehingga tercipta suasana kebersamaan yang hangat.
Baca Juga : Pendidikan Politik: Pemilu 2024 yang Berkualitas dan Bermakna
