SIKLOPEDI BERKAT- Buah duku atau Lansium parasiticum mengandung nutrisi yang baik untuk karena kandungan makronutrien, mineral hingga antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Seperti dilansir dilaman PMJ News, berikut manfaat buah duku untuk kesehatan:
Baca Juga : Manfaat Makan Blewah Saat Buka Puasa, Cegah Sembelit Hingga Tingkatkan Imun
1. Mencegah Sembelit
Salah satu masalah pencernaan yang sering terjadi adalah sembelit. Kondisi ini biasanya terjadi akibat asupan serat tidak tercukupi dengan baik.
2. Menambah Energi dan menjaga Sistem Saraf
Buah duku dapat membantu proses pengolahan karbohidrat menjadi energi dan menjaga keselarasan fungsi sistem saraf. Hal ini karena buah duku mengandung beragam jenis vitamin B, seperti thiamin, riboflavin, dan niasin.
3. Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Selain vitamin B, buah duku juga mengandung vitamin C. Manfaat vitamin C yang terkandung dalam buah ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencerna lemak tubuh.
