Empat Cara Agar Anda Terhindar dari Penyakit Batu Ginjal

  • Bagikan
Foto : Ilustrasi Kesehatan Ginjal/Pixabay

SIKLOPEDI BERKAT- Sangat penting untuk mengenali gejala dan cara mencegah agar terhindar dari risiko penyakit batu ginjal. Apabila tidak ditangani dengan baik penyakit ini dapat menyebabkan rasa nyeri dan komplikasi.

Jika ukurannya batu ginjal masih kecil, sebenarnya bisa diatasi dengan obat nyeri. Lain halnya jika ukurannya sudah besar, maka harus di operasi.

Seperti dikutip dari laman Kidney yang dilansir dari laman PMJ News, berikut cara pencegahan agar tidak terkena batu ginjal:

Baca Juga : Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadhan, Jadi Detoksifikasi Tubuh Hingga baik Untuk Ginjal

1. Cukupi Asupan Cairan

Pencegahan yang bisa dilakukan adalah dengan minum air yang cukup. Itu akan membantu menjaga agar urine Anda tidak terlalu pekat dengan produk limbah.

Urine yang lebih gelap dan lebih pekat merupakan pertanda tubuh kurang cairan. Urine Anda akan tampak sangat kuning muda dan jernih jika Anda terhidrasi dengan baik.

2. Konsumsi Buah dan Sayur

Makan lebih banyak buah dan sayuran yang membuat urine lebih sedikit asam. Ketika urine kurang asam, maka batu mungkin kurang bisa terbentuk.

  • Bagikan