SIKLOPEDI BERKAT- Buah yang satu ini cukup identik dengan bulan Ramadhan. Ya, buah blewah menjadi salah satu buah yang paling banyak dicari dan menjadi buah favorit yang dijadikan menu untuk berbuka puasa.
Buah blewah seringkali digunakan untuk membuat sajian es buah yang menyegarkan. Tak hanya menyegarkan, buah blewah mengandung manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga : Jarang Diketahui, Berikut Ragam Manfaat Mengonsumsi Biji Labu Kuning Bagi Kesehatan
Blewah tergolong labu-labuan atau Cucurbitaceae sangat mirip dengan buah melon atau timun. Seperti dirangkum dari berbagai sumber, dilansir dari laman PMJ News, Minggu 26 Maret 2023, berikut manfaat yang dapat kamu peroleh jika mengonsumsi buah blewah saat berbuka puasa di bulan Ramadhan.
1. Mencegah Dehidrasi
Untuk menghindari dehidrasi, mengonsumsi buah blewah saat berbuka puasa dapat dijadikan suatu pilihan karena memiliki kadar air yang tinggi, sehingga baik dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan dapat mencegah dehidrasi.
2. Meningkatkan Fungsi Penglihatan
Mengonsumsi blewah setiap hari saat bulan puasa dapat meningkatkan fungsi penglihatan mata. Vitamin C, zeaxanthin, dan karotenoid yang ada dalam blewah dapat menjaga kesehatan mata sekaligus mengurangi risiko katarak.
3. Menurunkan Tekanan Darah
