SIKLOPEDI BERKAT- Dalam penelitian terbaru yang terbit di Journal of Technology in Behavior Science mengungkapkan bahwa tingkat depresi dan kesepian dapat berkurang secara signifikan dengan mengurangi penggunaan media sosial selama 15 menit sehari.
Penelitian ini menunjukkan orang-orang yang mengurangi penggunaan media sosial mengalami peningkatan fungsi kekebalan tubuh sebesar 15 persen, termasuk jarang mengalami pilek, flu, dan infeksi kulit.
Baca Juga : Riset: Seseorang Bisa Alami Gangguan Mental, Jika Berlebihan Dalam BerMedsos
Selain itu, langkah tersebut juga menunjukkan peningkatan kualitas tidur sebesar 50 persen, dan 30 persen lebih sedikit mengalami gejala depresi.
“Data ini menunjukkan bahwa ketika orang mengurangi penggunaan media sosial, kehidupan mereka dapat meningkat dalam banyak hal, termasuk manfaat untuk kesehatan fisik dan kesejahteraan psikologis mereka,” kata Profesor Phil Reed, dari Fakultas Psikologi Swansea University seperti dilansir dari Times Now News,dilansir dari laman PMJ News, Minggu 12 Maret 2023.
